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Las vacaciones, viajes o simplemente una temporada en la que no cuidas tanto tus rutinas, influyen directamente en tu tránsito intestinal. ¿Sabes qué alimentos y pautas pueden ayudarte a no sufrir estreñimiento?
Todas las cosas que nos gusta hacer en nuestras vacaciones para desconectar de nuestro día a día, acostarnos y despertarnos más tarde, dejar de hacer deporte, comidas y cenas copiosas, en resumen, romper con todas nuestras rutinas, nos influyen de manera negativa en nuestro bienestar y descanso. Sumado a las altas temperaturas, seguro que os preguntáis ¿se puede dormir y descansar bien en verano?
¿Sabes como influyen las vitaminas en nuestro cuerpo? Si si, las vitaminas son un grupo de sustancias que son indispensables para el buen funcionamiento de nuestro organismo, y no podemos olvidarnos de ellas. Nos parece muy interesante contaros cuáles son las vitaminas que más se ven afectadas durante los meses de verano, y por qué debemos de tenerlas muy en cuenta.
El método del plato, o del plato saludable, consiste en dividir y organizar lo que comemos en un plato de manera visual y con las proporciones nutricionalmente recomendadas. Te contamos todos los detalles y te animamos a que comiences a ponerlo en practica. Tu salud te lo agradecerá.
Una vez que se pierde la audición, no hay forma de recuperarla. Y es que las células sensoriales no son reemplazables. Sin embargo, que estés presentando algunos problemas para captar sonidos no significa que todo esté perdido, porque sí, hay soluciones como los audífonos, pero ¿Cómo mejorar nuestro bienestar auditivo de forma natural si no has perdido la audición completamente? ¿Esto es posible? La respuesta es sí.
El Síndrome de la fatiga crónica es una enfermedad discapacitante crónica, compleja y bastante desconocida hasta el momento. Se caracteriza por una fatiga persistente y a largo plazo, sin una causa aparente, y que además no mejora con el descanso y empeora con la actividad física.
¿Sois de los que la primavera les da subidón o estáis apáticos y decaídos? A cada persona nos afecta de una manera diferente, pero si te sientes con falta de energía, no te preocupes que es totalmente normal. Se le conoce como astenia primaveral.
Ha llegado la primavera y su famoso refrán “La primavera la sangre altera”.
Seguro que os habéis preguntado, ¿es cierto este refrán?
Si te han dolido las articulaciones en alguna ocasión, te sonarán bien los nombres Glucosamina y Condroitina.