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El estreñimiento se deriva de muchísimas causas, pero las principales y más habituales suelen ser la mala alimentación (de la que ya te hemos hablado en este blog), así como el estrés y la falta de ejercicio.
Fritos, lácteos, alimentos procesados... son algunos de los alimentos que, unidos al sedentarismo o a otras enfermedades, nos provocan estreñimiento. Una condición a través de la cual nuestro sistema digestivo no funciona de forma correcta, provocándonos incomodidad, dolores… En el artículo que estás visitando te comentamos qué alimentos te están perjudicando y cómo sustituirlos por alimentos que pueden ayudarte.
Aunque los procesos de estreñimiento suelen tener causas diferentes, la solución suele venir gracias a los cambios en la alimentación, el ejercicio y la reducción del estrés.
Compuesto principalmente a partir de manzanas reineta, una de las frutas con más propiedades para la salud, el Jarabe del Dr. Manceau lleva más de 175 años siendo eficaz para aliviar el etreñimiento. Descubre por qué y cómo puedes incorporarlo entre los productos de tu farmacia.
Aunque la gran mayoría de las veces el estreñimiento se achaca a una mala alimentación, y en la mayor parte de los casos es cierto, el estrés también puede provocarnos problemas a la hora del ir al baño.
El estreñimiento es uno de los problemas más habituales de la población, agravado por la vida frenética que llevamos la mayoría de nosotros, que nos quita tiempo de cuidarnos y acentúa nuestro estrés y malestar general.
De la Vitamina C podríamos hablar durante horas: qué es, qué propiedades tiene, cómo usarla, como no usarla, qué tipos existen y todos los mitos que hay alrededor. ¡Empecemos por el principio! Hoy te contamos de forma simple cómo actúa en tu piel y qué beneficios le da. Cuanto más sepas sobre los activos, más fácil será crear tu rutina perfecta para cada momento
Seguramente habrás escuchado los diferentes usos, beneficios y efectos de los protectores solares. Hoy, hacemos una recopilación de los mitos y desvelamos la verdad y resolvemos vuestras dudas. Sigue leyendo.
La capacidad de broncearte viene dada por tu fototipo de piel, sin embargo, la dieta puede ser una gran aliada ya que hay alimentos que potencian la pigmentación y activan la melanina, de forma que se convierten en una gran ayuda para favorecer ese ansiado moreno uniforme. En este post conocerás cuales son los alimentos imprescindibles para mantener una piel dorada, luminosa y protegida de los estragos del sol del verano.