Después de las vacaciones, puede que hayamos subido un poquito de peso y que los excesos y el abandono de las rutinas hayan hecho que nuestro organismo se resienta un poco. Por muy atípico que haya sido este verano, todos hemos ido disfrutando de nuestro periodo de descanso en la playa, el pueblo o realizando algún viaje, lo que nos ha permitido relajarnos y “cargar las pilas” con un extra de optimismo tan necesario en estos momentos.

Pero también hemos aprovechado para abandonar nuestro ritmo habitual de dieta y ejercicio para poder degustar esas deliciosas y copiosas comidas en familia y relajarnos con largas siestas y nuestro cuerpo puede que esté notando ahora los efectos negativos de este “dolce far niente”.

Hacer un poquito de dieta con comidas bajas en grasa, ricas en fruta y verduras nos ayuda a volver a ponernos en forma de nuevo, ya que, aunque no hayamos engordado, la grasa, el alcohol, la comida procesada, pueden haber alterado nuestro equilibrio corporal. 

Si hacemos ejercicio de forma habitual, lo ideal es ir retomándolo poco a poco -no queramos hacer en un día lo que no hemos hecho en un mes- y si no hacemos deporte ni ejercicio, ahora es un buen momento para empezar de forma paulatina a incorporarlo en nuestras vidas ya que sus beneficios son muy importantes a nivel físico y mental.

Podemos ayudarnos tomando complementos alimenticios para desintoxicar nuestro organismo, como los de nuestra línea QLife Silueta / Peso, que ayudan a regular el peso, eliminar toxinas, mantener un nivel normal de colesterol en sangre y contribuyen al funcionamiento normal del hígado y del sistema digestivo: QLife Alcachofa Pura, QLife Chitosan Forte, QLife Alcachofa Enriquecida, QLife Depure-Tox.

Elige el complemento alimenticio que necesitas y empieza a recuperar tu ritmo