Astenia, significa cansancio, y esa es la sensación más habitual que muchas personas sienten en los cambios de estación, sobre todo en primavera; “no puedo con la vida”, es una frase habitual en esta época que representa muy bien esa sensación de fatiga y apatía que muchas personas experimentan sin que tengan ninguna patología.

No se trata de ninguna enfermedad si no de una serie de síntomas, casi siempre de carácter leve, que suelen desaparecer en una o dos semanas, a medida que nuestro organismo se va adaptando a los cambios. Según los expertos, estos síntomas se producen por la dificultad de adaptación al cambio que tienen algunas personas; el aumento de la temperatura, el polen, el cambio horario, los cambios de presión atmosférica, los cambios bruscos de tiempo con grandes tormentas y cambios en los niveles de humedad, el aumento de horas de luz diurna… son algunas de las condiciones que pueden afectar a nuestro organismo y que en algunas personas producen síntomas como:

  • Cansancio y somnolencia, sensación de falta de energía.
  • Dificultad para conciliar el sueño y para dormir un número suficiente de horas.
  • Irritabilidad, ansiedad, tristeza.
  • Falta de motivación y sensación de no poder concentrarse.
  • Falta de apetito o comer más de lo habitual.
  • Disminución del apetito
  • Dolores de cabeza frecuentes
  • Disminución de la libido

Este año además, el cambio de estación ha coincido con la situación de alerta sanitaria y confinamiento a la que llevamos un tiempo sometido por los que muchos de estos síntomas se han visto acrecentados.

Para conseguir adaptarnos lo antes posible al cambio de estación y mejorar los síntomas es conveniente llevar una vida sana y ordenada intentando mantener las rutinas de sueño y vigilia habituales, también es conveniente adaptar las comidas a las temperaturas más altas con recetas más frescas y ligeras y hacer ejercicio de forma regular, en definitiva, son pautas que debemos seguir en nuestro día a día y que no debemos abandonar con la llegada del calor. Pero, a veces esto no basta y nuestro organismo necesita un aporte extra de energía en forma de vitaminas y minerales.

Los complementos alimenticios de nuestra gama QLife, pueden ayudarte a sentirte mejor a nivel físico y mental:

-       QLife Multivitamin, a base de vitaminas y minerales – como vitaminas del grupo B, Vitamina C, E, Calcio, Magnesio, Zinc, Ácido Pantoténico, Folatos…- y nutrientes que complementan la dieta habitual, te ayuda a mantener el bienestar y el rendimiento esencial, además de proteger a las células del estrés oxidativo. Las vitaminas y minerales están equilibradas en las dosis y proporciones más adecuadas, de acuerdo con las tablas de valores de referencia de nutrientes.

-       QLife Inmuno+, a base de extractos vegetales y Vitamina C que contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. Además, tiene echinacea purpurea, uña de gato y zinc que contribuyen al funcionamiento normal del sistema inmunológico, Cobre que contribuye en el metabolismo energético normal y en el funcionamiento normal del sistema inmunitario, jalea real y cereza de barbado es rica en ácido ascórbico

-       Vitestable, compuesto por la combinación de Ginseng, vitamina E y jalea real. Esta combinación resulta eficaz para casos de agotamiento, disfunción sexual, así como trastornos vasculares o nerviosos.

-       QLife Melatonina Forte, a base de melatonina que ayuda a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño, contribuyendo a una óptima relajación y el alivio subjetivo del desfase horario, ayudando a disminuir el cansancio y la fatiga por acción de la Vitamina B6.

 

Empieza a tomar ya tu aporte extra de energía y verás qué bien te sientes